Kreuzschmerzen: wie man sie zu Hause behandelt

Schmerzen im unteren Rücken

Viele moderne Menschen lernen schon in jungen Jahren, wie ihr unterer Rücken schmerzt. Oft treten die charakteristischen ziehenden Schmerzen erstmals im Alter von 25 bis 27 Jahren auf. Dies ist das Alter, in dem der Bildungsprozess der Wirbelsäule endet.

In diesem Artikel erfahren Sie, warum der Rücken im Lendenbereich schmerzt und wie Sie die wichtigsten Erkrankungen mit einem ähnlichen klinischen Symptom zu Hause behandeln können. Finden Sie Tipps zur Auswahl des richtigen Spezialisten. Informieren Sie sich über moderne und wirksame Therapien, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden.

Beginnen wir damit, Ihnen genau zu sagen, was im Lendenbereich weh tun kann: Welche Strukturgewebe gibt es und wofür sie verantwortlich sind. Die Basis besteht aus Knochengewebe. Es bildet die fünf Lendenwirbel und ihre Fortsätze, das Kreuzbein und die Iliosakralgelenke. Das Kreuzbein hat ebenfalls 5 Wirbel, die jedoch im Alter von 23 bis 25 Jahren zu einem einzigen dreieckigen Knochen zusammenwachsen.

Zwischen den Wirbeln befindet sich Knorpel. Dies sind Bandscheiben, die jeweils einen Anulus fibrosus (dichte elastische Membran) und einen Nucleus pulposus (gallertartiger Körper im Inneren mit einer gelartigen Struktur) aufweisen. Diese Formationen sorgen für eine gleichmäßige Verteilung von Amortisation und mechanischen Belastungen. Sie halten die physiologische Höhe der Zwischenwirbelräume aufrecht. Dies ist sehr wichtig, um eine Kompression und Schädigung der Wurzelnerven zu vermeiden, die sich vom Rückenmark durch das Foramen foramen in die Wirbelkörper erstrecken.

Die Nervenfaser ist ebenfalls ein natives Gewebe, das im Lendenbereich sehr häufig vorkommt. Dies ist zunächst die Struktur des Rückenmarks, des zentralen Teils des menschlichen autonomen Nervensystems. Mit seiner Hilfe werden alle Körperfunktionen effektiv gesteuert. Die Gefäße, das Herz, die Leber, die Gallenblase, der Darm usw. , sie arbeiten unter Ihrer Kontrolle. Ohne den Einfluss des autonomen Nervensystems kann ein Mensch nicht einmal seine Wimpern heben und seine Augen öffnen. Dies ist ein sehr wichtiger Teil des Körpers.

Aus dem Rückenmark, das mit zähen Membranen bedeckt ist, laufen gepaarte Wurzelnerven. Sie treten durch das seitliche Loch jedes Wirbels aus. Verantwortlich für die Innervation bestimmter Körperteile. Zusammen bilden die lumbalen und sakralen Wurzelnerven durch ihre Äste den lumbosakralen Plexus. Es kommen große Nerven heraus: Ischias, Femur, Leisten, Obturator, seitlich subkutan.

Die Stabilität der Lendenwirbelsäule und der gesamten Wirbelsäule wird durch den Bandapparat gewährleistet. Es gibt lange Längs- und kurze Querbänder. Verstauchungen, Risse und Narbendeformitäten verursachen bei jungen, aktiven Menschen oft Kreuzschmerzen. Neben den Bändern sind hier Sehnen und paravertebrale Muskeln beteiligt.

Zu letzterem möchte ich noch etwas mehr erzählen. Die paravertebrale Muskulatur ist neben der Stabilität der Lage des Wirbels und seiner Flexibilität für die diffuse Ernährung des Knorpelgewebes der Bandscheiben verantwortlich.

Der Anulus fibrosus und der Nucleus pulposus der Bandscheibe haben kein eigenes Kreislaufsystem. Sie können Flüssigkeit und Nahrung nur im Zuge eines diffusen Austauschs zwischen sich selbst und der umgebenden paravertebralen Muskulatur erhalten. Ist die Muskelfaser geschwächt und kann sich nicht vollständig zusammenziehen, beginnt ein destruktiver degenerativer Prozess. Die Bandscheiben dehydrieren und verlieren ihre Elastizität und Höhe. Sie schützen die Wurzelnerven nicht mehr vor einer Kompression durch die Wirbelkörper.

Auch im Bereich der Wirbelsäule im Lendenbereich befinden sich Weichteile, Blutgefäße und Lymphgefäße. Sie können auch verschiedenen negativen Einflussfaktoren ausgesetzt sein. Wir werden später im Artikel mehr über die Ursachen von Schmerzen im unteren Rücken sprechen.

Die Gründe, warum Ihr unterer Rücken schmerzt

Vor der Behandlung müssen die Gründe für die Schmerzen im unteren Rücken festgestellt werden. nur die ätiologische Wirkung ermöglicht die vollständige Genesung des Patienten.

Wenn beispielsweise der untere Rücken durch eine Verschiebung des Wirbelkörpers oder der Bandscheibe schmerzt, ist es in einer solchen Situation völlig sinnlos, Osteochondrose mit nichtsteroidalen Antirheumatika zu behandeln. Oder besser gesagt, es ist sogar schädlich. Aber das Einsetzen des verschobenen Wirbels oder der Bandscheibe, die Stärkung der umliegenden Muskeln, Bänder und Sehnen ist der richtige Weg. So stellt der Arzt den physiologischen Zustand des Gewebes vollständig wieder her und lindert die Schmerzen des Patienten.

Schauen wir uns also an, was die Ursachen für Rückenschmerzen sind:

  • osteochondrose - degenerative dystrophische Schädigung des Gewebes des Faserrings aufgrund der Störung der diffusen Ernährung;
  • komplikationen der Osteochondrose, zum Beispiel eine Verringerung der Höhe der Bandscheibe mit einer Zunahme des besetzten Bereichs (Protrusionsstadium) oder ein Bruch des Anulus fibrosus mit einem Austritt durch den Riss eines Teils des Nucleus pulposus (Zwischenwirbelhernie);
  • Instabilität der Position der Wirbelkörper und ihrer periodischen Verschiebung in Bezug auf die Mittelachse und zwischen ihnen aufgrund der Art der Antelisthesis und Retrolisthese;
  • Spinalkanalstenose, einschließlich verursacht durch Verlagerung des Wirbelkörpers oder Prolaps der Zwischenwirbelhernie in den Spinalkanal;
  • mikroskopische Dehnung und Ruptur des Bänder- und Sehnengewebes, auch mit anschließendem makroskopischem Heilungsprozess - Druck auf die Nervenfaser, der Schmerzen verursacht;
  • Entzündung der Muskelfasern: Myositis (ischämisch, infektiös, aseptisch, traumatisch, verkalkend usw. );
  • Brüche und Risse der Wirbelkörper und deren Prozesse, einschließlich der nachfolgenden Bildung von rauen Schwielen;
  • Ablagerung von Calciumsalzen in den Wirbelkörpern und ihren Fortsätzen (Osteophyten);
  • Piriformis-Syndrom;
  • Cauda-equina-Syndrom;
  • Krümmung der Wirbelsäule, schlechte Haltung und Torsion der Beckenknochen;
  • Zerstörung der Iliosakralgelenke der Knochen.

Dies ist keine vollständige Liste der Gründe, warum Ihr unterer Rücken schmerzt. Vor der Behandlung wird ein erfahrener Arzt notwendigerweise die Daten aus der Anamnese des Patienten sammeln, sie mit den während der Untersuchung erhaltenen Parametern vergleichen und entsprechende Schlussfolgerungen darüber ziehen, was zur Entwicklung einer bestimmten Krankheit geführt hat.

Folgende Aspekte können provozierende Faktoren bei der Entstehung von Schmerzen im Lendenwirbelbereich sein:

  1. übergewicht - je größer das Körpergewicht einer Person ist, desto größer ist die Belastung des Gewebes der Wirbelsäule, desto schneller werden sie zerstört;
  2. einen sitzenden Lebensstil führen, bei dem die Rückenmuskulatur nicht ausreichend physisch beeinflusst wird, sie nicht funktioniert und der Prozess der diffusen Ernährung der knorpeligen Bandscheiben gestört ist;
  3. unsachgemäße Organisation des Arbeits- und Schlafplatzes in der Nacht;
  4. Verstoß gegen die Regeln für die Auswahl geeigneter Kleidung und Schuhe;
  5. schwere körperliche Arbeit mit übermäßiger Anspannung der Muskeln der Lendengegend;
  6. Verletzung der Körperhaltung, die Gewohnheit, sich zu bücken;
  7. verletzungen im Lendenbereich;
  8. unsachgemäße Installation des Fußes;
  9. Alkoholkonsum und Rauchen - provozieren eine Verletzung der Mikrozirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit, was zu einer Verletzung des Gewebetrophismus führt.

Wenden Sie sich an einen erfahrenen Arzt, um eine mögliche Ursache zu identifizieren und aus Ihrem Leben zu beseitigen. Dies wird der erste Schritt zur Genesung sein.

Schmerzen im unteren Rücken: Symptome, wie man sie überprüft

Und jetzt lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie auf Kreuzschmerzen überprüfen können: Welche Tests sind sinnvoll und auf welche Symptome sollten Sie achten? Bevor Sie überprüfen, ob Ihr unterer Rücken schmerzt, sollten Sie einen Termin bei einem Vertebrologen oder Neurologen vereinbaren. Diese Ärzte können bereits bei der Erstuntersuchung die richtige Vordiagnose stellen. Abhängig davon werden sie eine Reihe von zusätzlichen Tests empfehlen.

Meist beginnt die Untersuchung mit einer allgemeinen Röntgenaufnahme der Lendenwirbelsäule. Auf dem Bild sieht der Arzt eine Fraktur, einen Riss, Osteophyten, eine Abnahme der Höhe der Zwischenwirbelräume, eine Zerstörung und Verformung der Gelenke, eine Verschiebung der Wirbelkörper. Um den Zustand der Weichteile (Bandscheiben, Bänder, Sehnen, Muskeln) zu beurteilen, ist eine MRT-Untersuchung erforderlich. Je nach Anweisung können Ultraschall der inneren Organe, Elektromyographie und Elektroneurographie durchgeführt werden.

Wie man versteht, dass der untere Rücken schmerzt - die Antwort auf diese Frage wird es niemandem schwer machen, der mindestens einmal mit einer ähnlichen Manifestation der Krankheit konfrontiert war. Kreuzschmerzen sind schwer mit etwas anderem zu verwechseln.

Es kann akut, restriktiv, in Form von Hexenschuss, dumpf, konstant usw. Je nach Art der Schmerzen kann der Arzt eine vorläufige Diagnose stellen. So finden Sie Ihre Schmerzen im unteren Rücken heraus: Sie sollten versuchen, sich nach vorne zu beugen und mit den Fingern nach dem Boden zu greifen. Wenn dadurch die Schmerzattacke verstärkt wird, steht außer Frage. Der Schmerz ist genau mit der Zerstörung des Gewebes der Wirbelsäule verbunden.

Das zweite, worauf man achten sollte, ist das Abtasten der Dornfortsätze der Wirbelsäule. Wenn die Wirbelsäule kollabiert, ist es immer sehr schmerzhaft. Am besten ist es, wenn die Umfrage von jemand anderem durchgeführt wird. Es ist unmöglich, die Druckkraft und den Grad der Manifestation des Schmerzes objektiv zu vergleichen.

Andere Symptome von Rückenschmerzen:

  • schmerzen können in die untere Extremität ausstrahlen;
  • es besteht eine Schwäche im Bein auf der Seite der Läsion des Wurzelnervs oder seines Zweigs;
  • die Muskeln im Brennpunkt der Verletzung sind übermäßig angespannt, sie können sich ohne therapeutische Maßnahmen nicht entspannen;
  • Mobilität ist sehr eingeschränkt;
  • Dickdarm- und Blasenfunktionsstörungen (Verstopfung und Harnverhalt) können auftreten.

Alle diese Symptome weisen darauf hin, dass die Wirbelsäule betroffen ist. Sie benötigen den Rat eines Vertebrologen oder Neurologen. Dann wird eine Behandlung durchgeführt, um das beschädigte Gewebe der Wirbelsäule wiederherzustellen.

Kreuzschmerzen: was zu tun ist, wie zu behandeln

Wenn Ihr unterer Rücken schmerzt, sollten Sie vor der Behandlung eine Diagnose stellen. Der Punkt ist, dass Schmerzen nur ein Symptom sind. Sie können nur eine Krankheit behandeln, die von diesem Symptom begleitet wird. Sonst wird nichts Gutes dabei herauskommen. Eine symptomatische Behandlung führt nicht zur Genesung. Sie führen zum Übergang der Krankheit in einen chronischen Verlauf. Dies kann für den Patienten in Zukunft zu einer Behinderung führen.

Was also zu tun ist und wie zu behandeln ist, wenn der untere Rücken durch Osteochondrose schmerzt. Sie sollten mit dem Verfahren zur manuellen Wirbelsäulentraktion beginnen. Während des Eingriffs vergrößert der Arzt den Abstand zwischen den Wirbelkörpern. Dies hilft, das Gewebe der Bandscheibe zu erweitern. Die Kompression des Wurzelnervs entfällt. Der Patient löst das Schmerzsyndrom vollständig auf.

Wenn Ihr Rücken im Lendenbereich schmerzt, ist es vor der Behandlung notwendig, alle Arten von Stoßdämpfung und körperlicher Aktivität zu beseitigen. Zu Hause sollte in den ersten Tagen für Bettruhe gesorgt werden. Auch nach der Linderung des Schmerzsyndroms ist es notwendig, mit der Rehabilitationsbehandlung zu beginnen. Dazu werden unterschiedliche Methoden verwendet. Die manuelle Therapie zeigt im Gegensatz zu pharmakologischen Arzneimitteln positive Ergebnisse.

Mit Hilfe einer manuellen Therapie können Patienten auch große Bandscheibenvorfälle ohne Operation bewältigen. Daher empfehlen wir Ihnen dringend, sich für die Behandlung von Kreuzschmerzen an Ihre örtliche Klinik für manuelle Therapie zu wenden.